-->

Cara melatih otot tubuh di rumah dengan aplikasi android

Cara melatih otot tubuh di rumah dengan aplikasi android

Assalamualaikum Wr Wb

Rekomendasi aplikasi untuk fitnes di rumah tanpa alat - Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah dambaan semua orang, apalagi bagi kaum pria pasti menginginkan tubuh yang ideal,atletis,kekar dan memiliki perut yang six pack. Tetapi sebagian orang bingung bagaimana cara memulai nya.
Cara melatih otot tubuh di rumah dengan aplikasi android
Gambar oleh mohamed_hassan pada Pixabay



Daftar isi: 

  1. Alasan orang malas ke tempat fitness/gym
  2. Macam-macam aplikasi fitness rumahan
  3. Rekomendasi aplikasi fitness rumahan tanpa alat



Mungkin kamu salah satu orang yang tidak tahu harus mulai dari mana untuk mendapatkan tubuh yang ideal, apalagi kamu orang yang sibuk dan tidak punya waktu untuk ke GYM untuk melatih tubuh kamu, atau mungkin kamu terlalu malas untuk pergi ke pusat kebugaran.

Beberapa alasan orang tidak ingin ke gym:


  • Malas
  • Tidak punya waktu
  • Tidak percaya diri karena otot belum berisi
  • Biaya GYM terlalu mahal
  • DLL
Namun di zaman yang serba digital ini semua di mudahkan dengan kehadiran teknologi. Karena sekarang sudah banyak sekali aplikasi android untuk melatih otot tubuh.


Baca juga:
Rekomendasi game zombie offline
Cara edit video slow motion dan fast motion di android
Cara membuat toko online gratis di blogspot
Cara berjualan online tanpa modal dan tanpa stok barang di internet

Macam-macam aplikasi fitnes rumahan:


  • Aplikasi fitnes rumahan untuk android
  • Aplikasi fitnes tanpa alat untuk android
  • Aplikasi body building untuk android
  • Aplikasi melatih perut six pack  untuk android
  • Aplikasi yoga untuk android
Ada banyak sekali aplikasi workout yang tersedia gratis di play store, Ada aplikasi workout khusus pria dan ada juga aplikasi workout khusus wanita, dan saya akan membahas beberapa aplikasi gym terbaik untuk kamu.

Berikut beberapa rekomendasi aplikasi untuk melatih otot tubuh di rumah mulai dari perut sampai full body, kamu bisa fitnes di rumah tanpa alat dan jika kamu berlatih dengan tekun dan benar, maka hasilnya bisa jadi memuaskan.

Beberapa aplikasi kebugaran di bawah ini cocok untuk pria dan wanita.

Rekomendasi aplikasi latihan fitnes di rumah:


1.Latihan lengan












Aplikasi dari leap fitness group ini memiliki fungsi untuk melatih otot lengan, bagi kamu yang ingin fokus untuk melatih otot lengan aplikasi ini cocok banget  buat kamu.

Aplikasi ini memiliki fitur yang menarik yaitu animasi, jadi kalau kamu tidak tahu gerakannya sesuai dengan instruksi teks, kamu bisa meniru animasi gerakannya.
Aplikasi ini hanya berukuran 12MB tentu saja aplikasi ini sangat ringan, tetapi aplikasi ini cukup bagus, dilihat dari ratting aplikasi ini mendapat ratting 4,9.


2.Aplikasi rumahan untuk pria- Aplikasi binaraga





Kalau aplikasi ini di peruntukan untuk pria, aplikasi dari Simple design ltd ini juga memiliki ratting yang bagus yaitu 4,8.

Aplikasi ini bukan hanya untuk melatih lengan, tetapi juga melatih beberapa bagian tubuh yaitu:

  • Melatih lengan
  • Melatih dada
  • Melatih otot perut
  • Melatih kaki
  • Melatih bahu dan punggung


Ukuran aplikasi ini juga ringan, hanya berukuran 9,9MB.

3. Latihan peregangan- Melatih kelenturan






Kalau aplikasi ini sangat cocok untuk wanita, aplikasi untuk peregangan dan pelenturan otot dari Leap Fitness Group.

Aplikasi ini juga memiliki ratting yang bagus yaitu 4,8 ratting.

Aplikasi ini juga memiliki ukuran yang ringan yaitu hanya 10 MB saja.

4.Latihan rumahan - tanpa peralatan olahraga rumahan




Lagi-lagi ini adalah aplikasi karya dari Leap fitness group, aplikasi ini sudah di download lebih dari 50 juta unduhan, dan memiliki rating yang bagus yaitu 4,8 ratting.

Aplikasi ini diperuntukan untuk pria, aplikasi ini bisa untuk melatih beberapa bagian tubuh atau full body, sehingga sangat cocok untuk orang yang tertarik dengan body building.

aplikasi ini juga ukurannya kecil dan ringan, yaitu hanya 10MB saja.

5.Six pack dalam 30 hari - latihan otot perut





Aplikasi ini juga dari Leap Fitness Group , aplikasi ini khusus untuk melatih otot perut.

Aplikasi ini juga sangat ringan dan hanya berukuran 8,6MB saja.

Namun aplikasi ini memiliki ratting yang cukup bagus yaitu 4,8 Ratting.

Aplikasi ini sangat cocok untuk kamu yang ingin memiliki otot perut yang six pack dan tidak buncit.



Bagaimana, kamu tertarik mencoba aplikasinya? silahkan download dan selamat berlatih ya semoga sukses dan sehat selalu.

Sekian artikel saya kali ini semoga bermanfaat, kurang lebihnya mohon maaf dan terima kasih sudah berkunjung.

Wassalamualaikum Wr Wb

Cara melatih otot tubuh di rumah dengan aplikasi android

Get updates in your Inbox
Subscribe